以下是符合要求的教程内容：
1. 启用多线程下载功能：打开Chrome浏览器设置页面，找到高级选项中的网络模块。手动添加“enable parallel downloading”参数并重启浏览器，即可突破单线程限制实现多通道并发下载。此方法能显著提升大文件传输效率，尤其适合带宽充足的网络环境。
2. 优化DNS解析速度：进入计算机网络连接属性窗口，将IPv4首选DNS服务器改为公共加速服务地址如114.114.114.114。更快的域名解析响应时间可缩短建立连接前的等待周期，使下载任务更快启动。
3. 关闭无关扩展程序：访问扩展管理界面停用所有非必要的插件，特别是广告拦截类工具可能干扰下载流程。保留核心功能扩展的同时减少资源占用，确保浏览器专注处理下载请求。
4. 使用有线网络连接：相比无线网络，直接通过网线接入路由器能避免信号衰减和干扰问题。实测显示有线连接下的下载速率更稳定，波动范围明显小于Wi-Fi环境。
5. 清理缓存临时文件：定期删除浏览器历史记录与缓存数据，这些积压内容会占用存储空间并影响新任务调度。通过隐私设置中的清除功能释放磁盘容量，保持系统运行轻量化状态。
6. 调整最大连接数上限：在开发者工具的网络面板中找到并行连接限制选项，适当提高允许同时建立的HTTP请求数量。合理配置该数值可在不增加服务器压力的前提下充分利用带宽资源。
7. 选择合适下载时段：避开晚间上网高峰期进行大文件传输，此时段网络拥堵严重导致实际可用带宽下降。利用凌晨等低峰期下载可获得更接近理论值的速度体验。
8. 禁用自动更新检查：暂时停止后台的自动更新服务，防止其在下载过程中抢占带宽资源。待重要文件传输完成后再恢复常规更新设置，平衡安全与性能需求。
9. 压缩代理中间环节：采用支持SPDY/HTTP2协议的代理服务器作为中转节点，减少传统HTTP协议下的多次握手开销。优质代理服务能有效缩短数据传输路径，提升整体响应速度。
10. 监控实时网速变化：安装网速监测悬浮窗实时查看当前传输速率，根据动态曲线调整下载策略。当发现速率持续偏低时及时中断重试，避免无效等待消耗时间。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效提升谷歌浏览器的文件下载速度并优化网络使用效率。