要提升Chrome浏览器的下载速度和启动速度，可以采取以下优化方案：
1. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies，以释放内存和提高性能。可以在菜单栏中选择“设置”>“隐私与安全”，然后点击“清除数据”来清除缓存和Cookies。
2. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，以便获得最新的功能和性能改进。在Chrome浏览器的设置中检查并更新到最新版本。
3. 使用专用下载工具：如果你经常需要下载文件，可以考虑使用专用的下载工具，如IDM（Internet Download Manager）或Free Download Manager，这些工具可以帮助你更快地下载文件。
4. 关闭不必要的插件：禁用或卸载不需要的插件，以减少浏览器的负担。你可以在Chrome浏览器的设置中查看和管理插件。
5. 调整浏览器设置：根据需要调整浏览器的设置，如字体大小、页面缩放等，以提高浏览体验。你可以在Chrome浏览器的设置中找到这些选项。
6. 使用云存储服务：将文件保存在云存储服务中，而不是直接在本地计算机上保存。这样可以减少磁盘空间占用，提高下载速度。
7. 使用网络加速工具：可以使用网络加速工具来提高下载速度，如Speedtest、Fast.com等。这些工具可以帮助你连接到更快速的互联网连接。
8. 优化网络环境：确保你的网络连接稳定且速度较快。如果可能的话，尝试连接到更接近服务器的位置，以减少延迟。
9. 使用代理服务器：如果需要访问受限制的网站，可以使用代理服务器来绕过地理限制。但请注意，这可能会影响下载速度。
10. 定期清理浏览器历史记录和缓存：定期清理浏览器的历史记录和缓存，以释放内存和提高性能。你可以在菜单栏中选择“设置”>“清除浏览数据”来清除历史记录和缓存。