在Chrome浏览器中，插件的更新通常需要手动进行。以下是一些高级操作步骤：
1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏中的“更多工具”选项。
2. 在下拉菜单中选择“插件”，然后点击“加载已解压的插件”。
3. 找到你下载的插件文件，通常是以`.crx`或`.zip`结尾的文件。点击它，然后点击“打开”。
4. Chrome会提示你是否要安装这个插件。点击“始终允许”或者“始终信任”，然后点击“确定”。
5. 插件安装完成后，它会显示在插件列表中。点击它，然后点击“管理扩展”。
6. 在插件设置页面，找到“更新”选项。点击它，然后点击“检查更新”。
7. 如果插件有新版本，Chrome会自动下载并安装。如果没有，你可以选择“立即更新”来更新插件。
8. 更新完成后，插件应该会在插件列表中显示为最新版本。
注意：在进行任何操作之前，最好先备份你的数据，以防万一。