要优化Google浏览器下载及视频播放，你可以采取以下步骤：
1. 更新Google Chrome: 确保你的Chrome浏览器是最新版本。访问Google Chrome的官方网站（https://www.google.com/chrome/）并检查是否有可用的更新。
2. 启用多标签页: 在Chrome中，你可以通过点击菜单按钮（通常是一个三个点的小图标）来打开“标签页”菜单。选择“新建标签页”，然后点击“新建”。这样可以让你同时打开多个页面，提高下载和观看视频的效率。
3. 使用专用下载工具: 如果你需要下载大量的文件或视频，可以考虑使用专门的下载工具，如IDM（Internet Download Manager）或者Free Download Manager。这些工具可以帮助你更高效地下载和管理文件。
4. 调整浏览器设置: 在Chrome的设置中，你可以找到“高级”选项卡，其中包含了许多关于性能和隐私的设置。例如，你可以调整“内存使用”和“CPU使用”的设置，以减少浏览器的运行负担。此外，你还可以在“隐私”选项卡中调整广告拦截和Cookies设置，以改善用户体验。
5. 安装扩展程序: 扩展程序可以提供额外的功能，如自动播放视频、下载管理等。你可以在Chrome网上应用店（https://chrome.google.com/webstore/）搜索并安装适合你的扩展程序。
6. 使用VPN: 如果在某些地区下载或观看视频时遇到限制，可以考虑使用VPN服务。VPN可以帮助你绕过地理限制，访问被封锁的内容。然而，请注意，使用VPN可能会违反某些地区的法律，因此在使用时请确保了解当地的法律法规。
7. 优化网络连接: 确保你的网络连接稳定且速度足够快。如果网络不稳定或速度较慢，可能会导致下载或观看视频时出现卡顿或中断的情况。
8. 定期清理缓存和历史记录: 在Chrome的设置中，你可以找到“清除浏览数据”的选项，这可以帮助你清理浏览器的历史记录和缓存，从而减轻浏览器的负担。
9. 使用云存储服务: 将下载的文件保存到云存储服务（如Google Drive、Dropbox等）而不是直接保存到本地硬盘，可以减少本地硬盘的读写次数，提高下载速度。
10. 关闭不必要的插件和扩展: 在Chrome的设置中，你可以找到“插件”和“扩展程序”的选项卡。定期检查并关闭不再使用的插件和扩展程序，可以释放系统资源，提高浏览器的性能。
通过以上步骤，你可以有效地优化Google浏览器的下载和视频播放体验。记得根据自己的需求和实际情况进行调整，以达到最佳的使用效果。