谷歌浏览器（google chrome）的备份恢复和版本升级操作步骤如下：
一、备份恢复
1. 创建备份：
- 打开chrome浏览器。
- 点击左上角的三条横线菜单按钮，选择“更多工具”。
- 在弹出的菜单中选择“备份与还原”。
- 点击“创建备份”，选择要备份的浏览数据类型，包括历史记录、书签、密码等。
- 确认备份设置，点击“完成”即可。
2. 恢复备份：
- 打开chrome浏览器。
- 点击左上角的三条横线菜单按钮，选择“更多工具”。
- 在弹出的菜单中选择“备份与还原”。
- 选择“恢复备份”，找到你之前创建的备份文件，点击“恢复”开始恢复过程。
- 等待恢复完成。
3. 检查备份状态：
- 在“备份与还原”页面，你可以查看到你的备份列表。
- 如果某个备份没有成功恢复，可以尝试重新创建备份或联系技术支持获取帮助。
二、版本升级
1. 访问官方网站：
- 打开浏览器，输入`www.google.com`进入谷歌官方首页。
- 在首页右上角，你会看到一个放大镜图标，点击它。
- 在搜索框中输入“chrome:version”，然后按回车键。
2. 下载新版本：
- 在搜索结果中，你会看到不同版本的chrome浏览器，点击你想要的版本链接。
- 按照提示下载最新版本的chrome浏览器安装包。
3. 安装新版本：
- 下载完成后，双击安装包启动安装向导。
- 阅读并接受许可协议，然后点击“继续”。
- 选择安装位置，点击“安装”。
- 安装过程中，系统可能会要求你重启电脑。
- 安装完成后，你可以在浏览器的扩展程序管理中找到新版本的chrome浏览器。
4. 更新插件：
- 如果你安装了第三方插件，可能需要手动更新它们以匹配新版本的chrome浏览器。
- 打开chrome://extensions/页面，查看已安装的插件列表。
- 对于每个插件，点击“更新”按钮。
5. 测试新功能：
- 尝试使用新版本的chrome浏览器中的新功能，如自动填充密码、同步书签等。
- 如果遇到问题，可以查阅官方文档或在支持论坛寻求帮助。
总之，在进行任何操作之前，请确保你已经备份了重要的个人数据，以防意外情况发生。