1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“更多工具”选项。
2. 在弹出的菜单中，找到并点击“清除浏览数据”选项。
3. 在弹出的窗口中，选择需要清理的缓存类型，如Cookies、历史记录、缓存文件等。
4. 点击“清除数据”按钮，开始清理操作。
5. 等待清理完成后，可以重新访问网站或应用，查看是否已经恢复正常。
6. 如果需要定期清理缓存，可以在“设置”中找到“隐私和安全”选项，然后点击“清除浏览数据”，并设置一个频率（如每周一次）。