要优化Chrome浏览器的启动速度和插件加载操作，可以采取以下方法：
1. 使用`--no-sandbox`选项启动Chrome浏览器：
bash
chrome --no-sandbox your_url

2. 禁用插件自动更新：在Chrome浏览器的扩展程序设置中，关闭“允许自动更新”选项。这样可以避免插件在每次启动时自动检查更新。
3. 使用缓存：对于不需要频繁访问的资源，可以使用缓存来提高加载速度。例如，将CSS文件、JavaScript文件等放在本地服务器上，通过相对路径访问。
4. 压缩资源：使用工具如Gzip对资源进行压缩，以减少传输和加载时间。
5. 启用CDN加速：对于需要频繁访问的资源，可以考虑使用CDN（内容分发网络）来加速加载速度。
6. 优化代码：对于网站中的JavaScript代码，可以使用工具如ESLint、Prettier等进行格式化和优化，以提高代码质量和执行效率。
7. 使用Webpack等构建工具：通过配置Webpack等构建工具，可以对代码进行预编译、压缩等操作，从而提高加载速度。
8. 使用浏览器扩展程序：安装一些浏览器扩展程序，如YSlow、Lighthouse等，可以帮助分析网站的加载速度，并提供优化建议。
9. 使用浏览器扩展程序：安装一些浏览器扩展程序，如YSlow、Lighthouse等，可以帮助分析网站的加载速度，并提供优化建议。
10. 使用浏览器扩展程序：安装一些浏览器扩展程序，如YSlow、Lighthouse等，可以帮助分析网站的加载速度，并提供优化建议。