一、实测：
1. 安装广告拦截插件：在谷歌浏览器中，点击右上角的“更多工具”按钮，然后选择“扩展程序”。在搜索框中输入“广告拦截插件”，找到合适的插件并点击安装。
2. 设置广告拦截规则：安装完成后，打开插件的设置页面。在这里，你可以设置拦截的广告类型（如视频广告、横幅广告等），以及是否允许拦截特定网站的广告。
3. 测试广告拦截效果：打开一个包含广告的网站，观察广告是否被拦截。如果广告被成功拦截，说明插件工作正常。
二、优化：
1. 调整广告拦截规则：根据个人需求，可以调整广告拦截的规则。例如，可以只拦截特定的广告类型，或者只允许拦截来自特定网站的广告。
2. 关闭不必要的广告拦截功能：有些广告拦截插件会默认拦截一些不必要的广告，如弹窗广告。如果你不希望这些广告被拦截，可以在插件的设置中关闭这些功能。
3. 更新插件：为了保持广告拦截插件的有效性，建议定期更新插件。你可以在插件的设置页面查看是否有可用的更新，并按照提示进行更新。
4. 使用第三方广告拦截工具：除了谷歌浏览器自带的广告拦截插件外，还可以使用其他第三方广告拦截工具。这些工具通常提供更丰富的广告拦截选项，但可能需要付费购买。