夸克浏览器是一款基于chromium内核的网页浏览器，它提供了丰富的功能和良好的用户体验。为了提升运行速度和清理缓存垃圾，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开夸克浏览器，点击左上角的菜单按钮（通常是一个齿轮形状的图标）。
2. 在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
3. 在设置页面中，向下滚动到“高级设置”或“性能优化”部分。
4. 在性能优化部分，找到并点击“清除缓存”或“清除历史记录”等选项。
5. 根据需要选择相应的选项，然后点击“清除”按钮。这将删除浏览器的缓存文件和历史记录，从而释放内存并提高运行速度。
6. 如果需要更深入地清理缓存，可以点击“清除浏览数据”或“清除cookies”等选项。这将删除浏览器的浏览数据和cookies，进一步减少内存占用。
7. 完成上述操作后，夸克浏览器的性能应该会有所提升。你可以通过打开多个标签页或进行其他操作来测试浏览器的速度。
请注意，清理缓存可能会影响一些网站的正常访问，因此在执行这些操作之前，请确保你知道你在做什么，并且不会对您的工作或生活造成不便。