以下是关于谷歌浏览器广告拦截插件性能优化方案的内容：
1. 合理选择与安装：优先从Chrome网上应用店等官方渠道下载插件，避免第三方网站或不明来源的插件，降低安全风险。查看插件的权限请求，仅授予其完成功能所必需的最小权限，拒绝不必要的权限申请，防止插件滥用权限进行恶意脚本注入。
2. 优化插件配置：对于广告拦截插件，可设置例外规则，允许特定网站的广告显示，避免因过度拦截导致重要网站功能异常或加载缓慢。根据个人电脑性能和使用习惯，调整插件的缓存大小、扫描频率等参数。适当增大缓存容量可减少频繁读取硬盘数据的操作，提高拦截效率的同时降低对系统性能的影响。
3. 限制运行权限与懒加载：在扩展程序页面中，点击插件详情，将“在所有网站上运行”改为“在特定网站上运行”，并指定仅在确实需要该功能的网站上启用，减少资源的无效占用。安装“Lazy Loader”类扩展，使广告拦截插件仅在需要时加载功能，如视频播放前才激活相关脚本，减少后台资源占用。
4. 定期清理与更新：定期检查已安装的插件，删除长期未使用或不再需要的插件，减少浏览器启动和运行时的负担。开启插件自动更新功能，或定期手动检查更新，确保使用最新版本的插件，以获得性能优化和漏洞修复。
5. 代码级优化（高级）：对于技术用户，可解压插件的`.crx`文件，删除冗余资源文件，如多语言包、高清图标等，仅保留核心功能文件。编辑`manifest.json`文件，合并重复脚本，减少HTTP请求数，从而提升插件性能。