以下是谷歌浏览器下载及浏览器广告过滤规则优化教程：
1. 谷歌浏览器下载：访问谷歌官方网站，在网站首页找到Chrome浏览器的下载链接，点击后选择对应操作系统的版本进行下载。下载过程中需确保网络连接稳定，若遇到下载中断或速度过慢的情况，可尝试更换网络环境或使用下载加速器。
2. 广告过滤插件的选择与安装：常见的广告过滤插件有“Adblock Plus”“uBlock Origin”等。打开Chrome浏览器，进入扩展程序商店（`chrome://extensions/`），搜索想要安装的插件，点击“添加至Chrome”按钮进行安装。
3. 基本广告过滤设置：安装完成后，点击浏览器右上角的插件图标，可进入插件的设置页面。在这里可以开启基本的过滤功能，如屏蔽常见广告形式、弹窗广告等。部分插件还提供了不同的过滤模式，可根据个人需求选择。
4. 自定义过滤规则：对于一些特定网站的广告或复杂的广告形式，可通过自定义过滤规则来实现精准拦截。在插件的设置中，找到“自定义过滤器”或“高级设置”等选项，按照插件的规则语法添加需要过滤的元素，如特定的广告代码、网址等。
5. 定期更新插件和规则：广告过滤插件需要定期更新，以确保能够有效拦截新的广告形式和恶意广告。同时，随着网站的更新和变化，可能需要不断调整自定义的过滤规则，以保持良好的过滤效果。