以下是关于谷歌浏览器视频下载插件推荐及使用教程的内容：
1. 插件推荐：
- Video Downloader：在Chrome网上应用店中搜索该插件，点击“添加到Chrome”完成安装。使用时，打开包含视频的网页，点击浏览器右上角的插件图标，选择要下载的视频并点击下载按钮即可。它能检测到页面中的视频资源并提供下载链接。
- Flash Video Downloader：同样在Chrome网上应用店搜索后安装。安装完成后，打开视频网站，如YouTube、Facebook等，点击插件图标，选择要下载的视频格式和质量，然后点击下载。它支持多种视频格式和分辨率的选择。
- Video Downloader professional：安装方法与上述插件相同。在观看视频时，点击插件图标，可进行下载操作。它还提供了选择下载视频部分或转换文件格式的选项。
- CocoCut：访问Chrome Web Store搜索“CocoCut”，点击“添加到Chrome”安装。安装后，打开有目标视频的网页，点击浏览器右上角的CocoCut图标，插件会自动解析页面中的视频文件，点击“下载”按钮，选择保存的视频质量和格式，开始下载。
2. 使用教程：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“扩展程序”。在“扩展程序”页面中，确保已开启“开发者模式”（若未开启则点击开启）。点击“打开Chrome网上应用店”，在搜索栏中输入插件名称，找到对应的插件后，点击“添加到Chrome”按钮进行安装。
- 安装完成后，一般会在浏览器右上角看到插件的图标。当打开包含视频的网页时，点击插件图标，插件会分析页面中的视频资源，并列出可下载的视频列表。在列表中选择要下载的视频，选择合适的下载格式（若有多个格式可选）和保存路径，然后点击下载按钮即可开始下载。
- 以Video Downloader为例，安装后打开一个视频网页，点击插件图标，可能会显示视频的分辨率、格式等信息，选择要下载的视频，点击下载，可选择保存位置，等待下载完成。
3. 注意事项：
- 下载视频时要确保遵守相关法律法规和版权规定，避免下载未经授权的视频内容。
- 只从官方渠道（如Chrome网上应用店）下载插件，以保证插件的安全性和稳定性，防止恶意软件感染。
- 部分视频网站可能对下载行为有限制，若插件无法正常使用，可能是网站采取了反下载措施。